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Pilates

Kursnr.
M302V403RN
Beginn
Mo., 14.06.2027,
18:15 - 19:15 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
42,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet, sofern sie gesundheitlich fit sind.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.


Kursort


Vogesenstraße 20
76287 Rheinstetten


Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

14.06.2027

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Vogesenstraße 20, Rheinstetten-Forchheim, Schwarzwaldschule, Gymnastikhalle

Datum

21.06.2027

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Vogesenstraße 20, Rheinstetten-Forchheim, Schwarzwaldschule, Gymnastikhalle

Datum

28.06.2027

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Vogesenstraße 20, Rheinstetten-Forchheim, Schwarzwaldschule, Gymnastikhalle

Datum

05.07.2027

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Vogesenstraße 20, Rheinstetten-Forchheim, Schwarzwaldschule, Gymnastikhalle

Datum

12.07.2027

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Vogesenstraße 20, Rheinstetten-Forchheim, Schwarzwaldschule, Gymnastikhalle

Datum

19.07.2027

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Vogesenstraße 20, Rheinstetten-Forchheim, Schwarzwaldschule, Gymnastikhalle



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