Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das die Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen spielen Faszien bei allen Bewegungen eine große Rolle und sind somit das wichtigste Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung. Durch die Stabilisation der Faszien wird Rückenproblemen effektiver vorgebeugt. Mithilfe der Black Rolls versuchen Sie die Verklebungen der Faszien zu lösen und mit Pilatesübungen Ihre Beweglichkeit zu fördern und zu trainieren, was zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch.
14.04.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Schulstraße 5, Kürnbach, Grundschule, Turnhalle
21.04.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Schulstraße 5, Kürnbach, Grundschule, Turnhalle
28.04.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Schulstraße 5, Kürnbach, Grundschule, Turnhalle
05.05.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Schulstraße 5, Kürnbach, Grundschule, Turnhalle
12.05.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Schulstraße 5, Kürnbach, Grundschule, Turnhalle