Sie fühlen sich etwas "eingerostet" und es zwickt und drückt an so mancher Stelle?
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Dabei erlangen wir auch anatomische sowie physiologische Grundkenntnisse, die uns in Beruf und Freizeit helfen.
Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung. Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
17.09.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
24.09.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
01.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
08.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
15.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
22.10.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
05.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
12.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
19.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
26.11.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum