Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Sie fühlen sich etwas "eingerostet" und es zwickt und drückt an so mancher Stelle?
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Dabei erlangen wir auch anatomische sowie physiologische Grundkenntnisse, die uns in Beruf und Freizeit helfen.
Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung. Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
16.04.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
23.04.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
30.04.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
07.05.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
21.05.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
11.06.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
18.06.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
25.06.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
02.07.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
09.07.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum