Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Sie fühlen sich etwas "eingerostet" und es zwickt und drückt an so mancher Stelle?
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Dabei erlangen wir auch anatomische sowie physiologische Grundkenntnisse, die uns in Beruf und Freizeit helfen.
Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung. Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
08.04.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
15.04.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
22.04.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
29.04.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
13.05.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
03.06.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
10.06.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
17.06.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
24.06.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum
01.07.2027
18:45 - 20:00 Uhr
Ruchenstraße 11, Dettenheim-Rußheim, Tullaschule, Gymnastikraum