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Pilates

Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.

Kursnr.
M302H403EL
Beginn
Do., 15.04.2027,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
85,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Socken, bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, flaches Kissen.


Kursort

1. OG, Zimmer 2
Leopoldstraße 40
76344 Eggenstein-Leopoldshafen


Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

08.04.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

15.04.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

22.04.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

29.04.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

13.05.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

03.06.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

10.06.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

17.06.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

24.06.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

01.07.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

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