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Pilates

Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.

Kursnr.
M302H402EL
Beginn
Do., 14.01.2027,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
71,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Socken, bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, flaches Kissen.


Kursort

1. OG, Zimmer 2
Leopoldstraße 40
76344 Eggenstein-Leopoldshafen


Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

14.01.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

21.01.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

28.01.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

04.02.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

18.02.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

25.02.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

04.03.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

11.03.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

18.03.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2

Datum

25.03.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Leopoldstraße 40, Eggenstein-Leopoldshafen, Rathaus Leopoldshafen, 1. OG, Zimmer 2



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