Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Übungsmethode zur Stärkung der Lebensenergie („Qi“). Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Konzentration können wir so unsere Gesundheit fördern, bringen Körper und Geist in Einklang und steigern unser Wohlbefinden.
In diesem Kurs lernen wir verschiedene Formen des Qigong kennen – von ruhig-fließenden Bewegungen bis hin zu stärkenden Standübungen. Jede Einheit enthält Elemente zur Entspannung, Atemschulung und Körperwahrnehmung.
Qigong ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – Neugier und Offenheit genügen. Gemeinsam üben wir in einem achtsamen und unterstützenden Rahmen.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Schuhe sowie etwas zu Trinken mitbringen.
13.01.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg
20.01.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg
27.01.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg
03.02.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg
17.02.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg
24.02.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg
03.03.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg
10.03.2027
19:35 - 20:35 Uhr
Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg