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Entspannt im Sommer - Qigong & Relax (Ferienkurs)

Kursnr.
L301H453SL
Beginn
Mi., 22.07.2026,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
33,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Qigong hat eine alte Tradition und ist neben Akupunktur, Pflanzenheilkunde und Ernährungslehre eine wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin.
In diesem Kurs lernen wir verschiedene Formen des Qigong kennen - von ruhig-fließenden Bewegungen bis hin zu stärkenden Standübungen. Jede Einheit enthält Elemente zur Entspannung, Atemschulung und Körperwahrnehmung.
Qigong ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - Neugier und Offenheit genügen. Gemeinsam üben wir in einem achtsamen und unterstützenden Rahmen.
Im letzten Teil einer jeden Unterrichtseinheit werden unterschiedliche Entspannungsmethoden wie beispielsweise Bodyscan oder Progressive Muskelentspannung angeleitet.
Interessant für alle, die einen Einstieg in das fernöstliche Verfahren Qigong suchen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen sowie etwas zu Trinken.


Kursort

Seniorenzentrum Haus Edelberg
Berliner Allee 2
76297 Stutensee-Friedrichstal

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

22.07.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg

Datum

29.07.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg

Datum

05.08.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg

Datum

12.08.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg

Datum

19.08.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Berliner Allee 2, Stutensee-Friedrichstal, Seniorenzentrum Haus Edelberg