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Pilates

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Kursnr.
M302S718ON
Beginn
Di., 12.01.2027,
09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
9 Termine
Gebühr
64,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt des Trainings, das nach seinem Begründer Joseph Pilates benannt ist, liegt auf der Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur bei gleichzeitiger Dehnung der kompletten Beinmuskulatur. Durch erhöhte Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit wird die intra- und intermuskuläre Koordination verbessert. Bei regelmäßigem Training können Muskelverkürzungen und Muskelabschwächungen vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch


Kursort

Flehingen, Neue Schlossgartenhalle
Franz-von-Sickingen-Straße 42
75038 Oberderdingen-Flehingen


Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

12.01.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

19.01.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

26.01.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

02.02.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

16.02.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

23.02.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

02.03.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

09.03.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer

Datum

16.03.2027

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Franz-von-Sickingen-Straße 42, Oberderdingen-Flehingen, Neue Schlossgartenhalle, Foyer



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