Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Er trägt so manches über die Jahre, was ihm nicht gut tut: unser Rücken. Doch mit der vhs-Rückenschule tun Sie ihm wieder etwas Gutes. Lassen Sie sich zeigen, wie Ihr Rücken funktioniert, wie Sie ihn besser wahrnehmen und entspannen können. Praxisorientierte, funktionsgymnastische Übungen und anatomische sowie physiologische Grundkenntnisse helfen Ihnen in Beruf und Freizeit. Leichte Atemübungen helfen das Zwerchfell und die Lunge zu stärken und kleine Meditationen runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
13.01.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
20.01.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
27.01.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
03.02.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
17.02.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
24.02.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
03.03.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
10.03.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
17.03.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG
07.04.2027
09:00 - 10:30 Uhr
Stutensee-Blankenloch, EV Gemeinde, Bolzraum UG