Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Faszienrollen, Sportkleidung, Matte oder Decke, eventuell kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
14.09.2026
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
21.09.2026
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
28.09.2026
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
05.10.2026
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
12.10.2026
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
19.10.2026
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
02.11.2026
17:15 - 18:15 Uhr
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09.11.2026
17:15 - 18:15 Uhr
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16.11.2026
17:15 - 18:15 Uhr
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23.11.2026
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG