Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Faszienrollen, Sportkleidung, Matte oder Decke, eventuell kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
01.02.2027
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
15.02.2027
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
22.02.2027
17:15 - 18:15 Uhr
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01.03.2027
17:15 - 18:15 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
08.03.2027
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15.03.2027
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22.03.2027
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05.04.2027
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12.04.2027
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19.04.2027
17:15 - 18:15 Uhr
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