Effektiv aufgebautes Workout mit Cardiotraining, Rückenschule und Entspannungsteil. Einfache Choreos mit Elementen aus Aerobic und Tanz, gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie abschließende Atem- und Stretchübungen. Für Männer und Frauen, die abwechslungsreich und gezielt Rückenschmerzen vorbeugen wollen.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk.
30.11.2026
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
07.12.2026
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
14.12.2026
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
21.12.2026
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
11.01.2027
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
18.01.2027
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
25.01.2027
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
01.02.2027
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG