Dieses sanfte Ganzkörpertraining für Frauen fördert die Beweglichkeit, stabilisiert die Wirbelsäule, kräftigt die Muskulatur und beugt Fehlhaltungen vor. Durch ausgleichende Lockerungs- und Dehnphasen steigert dieses Training auch das Wohlbefinden und ermöglicht Entspannung vom Alltag.
Bleiben Sie beweglich, kräftig und voller Energie - unabhängig vom Alter!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
12.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
19.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
26.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
03.05.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
10.05.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle