Dieses sanfte Ganzkörpertraining für Frauen fördert die Beweglichkeit, stabilisiert die Wirbelsäule, kräftigt die Muskulatur und beugt Fehlhaltungen vor. Durch ausgleichende Lockerungs- und Dehnphasen steigert dieses Training auch das Wohlbefinden und ermöglicht Entspannung vom Alltag.
Bleiben Sie beweglich, kräftig und voller Energie - unabhängig vom Alter!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
11.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
18.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
25.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
01.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
15.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
22.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
01.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
08.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
15.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
22.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle