Dieses sanfte Ganzkörpertraining für Frauen fördert die Beweglichkeit, stabilisiert die Wirbelsäule, kräftigt die Muskulatur und beugt Fehlhaltungen vor. Durch ausgleichende Lockerungs- und Dehnphasen steigert dieses Training auch das Wohlbefinden und ermöglicht Entspannung vom Alltag.
Bleiben Sie beweglich, kräftig und voller Energie - unabhängig vom Alter!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
05.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
12.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
19.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
02.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
09.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
16.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
23.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
30.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
07.12.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
14.12.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle