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Fit & aktiv: Sanftes Ganzkörpertraining für Frauen

Kursnr.
M302S700ZN
Beginn
Mo., 05.10.2026,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
71,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Dieses sanfte Ganzkörpertraining für Frauen fördert die Beweglichkeit, stabilisiert die Wirbelsäule, kräftigt die Muskulatur und beugt Fehlhaltungen vor. Durch ausgleichende Lockerungs- und Dehnphasen steigert dieses Training auch das Wohlbefinden und ermöglicht Entspannung vom Alltag.
Bleiben Sie beweglich, kräftig und voller Energie - unabhängig vom Alter!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.

Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.


Kursort

Kultur- und Sporthalle
Hildastraße
75059 Zaisenhausen

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

05.10.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

12.10.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

19.10.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

02.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

09.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

16.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

23.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

30.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

07.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle

Datum

14.12.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Hildastraße, Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle