Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das die Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen spielen Faszien bei allen Bewegungen eine große Rolle und sind somit das wichtigste Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung. Durch die Stabilisation der Faszien wird Rückenproblemen effektiver vorgebeugt. Mithilfe der Black Rolls versuchen Sie die Verklebungen der Faszien zu lösen und mit Pilatesübungen Ihre Beweglichkeit zu fördern und zu trainieren, was zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch.
01.10.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
08.10.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
15.10.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
22.10.2026
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29.10.2026
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05.11.2026
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12.11.2026
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19.11.2026
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26.11.2026
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03.12.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal