Wir untersuchen das Wechselspiel zwischen mentaler und körperlicher Reaktion.Informationen, die im Nervensystem gespeichert sind, beeinflussen das Verhalten in einer Situation. Aber es ist auch möglich, durch körperliche Aktionen die mentale Einstellung zu beeinflussen und sein Verhalten lenken zu können.
Ein wesentlicher Aspekt ist die Körperwahrnehmung. Denn in schwierigen Situationen reagiert der Körper und beeinflusst unser Denken und Handeln. Ein gezieltes Embodiment kann helfen, unser Verhalten günstig zu beeinflussen. Schwierige Situationen lassen sich leichter bewältigen.
Sie lernen verschiedene Körperübungen kennen, die Ihnen bei Stress, privater oder beruflicher Belastung, Veränderungen usw. helfen können. Dazu spüren wir in den Körper und schärfen die Wahrnehmung. Wir machen einfache gezielte Bewegungsübungen, die Sie leicht selber ausführen können. Dafür sind keine Vorkenntnisse nötig.
Legere Kleidung, dicke Socken, leichte Decke, dickeres Handtuch, ein normaler Bleistift, (Yoga) -matte
20.02.2027
14:00 - 18:00 Uhr
Seestraße 23, Walzbachtal-Wössingen, Kindergarten Moby Dick, Gymnastikraum
