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Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft

Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.

Derzeit nicht buchbar - Info beachten

Kursnr.
M302H720ST
Beginn
Mo., 21.09.2026,
08:25 - 09:25 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
85,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Funktionelle Rückengymnastik sorgt nicht nur für eine bessere Haltung, sie stabilisiert auch den Rücken und löst Verspannungen. Einübung besserer Bewegungsabläufe und Stärkung von Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders um altersbedingten Beschwerden vorzubeugen oder sie zu erleichtern. Sie erlernen bewährte Übungen stützender und ausgleichender Wirkung, auch um das Risiko von Verletzungen und Stürzen zu verringern. Auch Entspannungs- und Atemübungen fehlen in diesem Kurs nicht - sie führen zur Erholung und geben ein positives Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.

Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.


Kursort

Rathaus
Lutherstraße 10
76297 Stutensee-Staffort

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

21.09.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

28.09.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

05.10.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

12.10.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

19.10.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

02.11.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

09.11.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

16.11.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

23.11.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

Datum

30.11.2026

Uhrzeit

08:25 - 09:25 Uhr

Ort

Lutherstraße 10, Stutensee-Staffort, Rathaus

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