Ja, auch auf einem Stuhl kann man Gymnastik machen. Sie werden sich wundern!
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung, die auch der Vermeidung von Verletzungen und Stürzen dienen.
Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag und zur Erhaltung der Selbständigkeit im Alter!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.
23.09.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
30.09.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
07.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
14.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
21.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
04.11.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
11.11.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
18.11.2026
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Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
25.11.2026
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Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
02.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz