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Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem JUZE Graben-Neudorf statt.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck kennt. Auf sanfte und doch sehr effiziente Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit hoher Konzentration, Kontrolle und begleitender Atmung ausgeführt. Durch regelmäßiges Pilatestraining wird die Körperhaltung aufrechter, der Bauch wird flacher und fest, der Rücken wird gestärkt, die Gelenke werden beweglicher. Pilates bewirkt eine bessere Körperbalance und somit harmonischere und gesündere Bewegungen im Alltag.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.
15.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
22.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
29.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
13.05.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
03.06.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
10.06.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
17.06.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
24.06.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
01.07.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
08.07.2027
19:00 - 20:00 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE