Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck kennt. Auf sanfte und doch sehr effiziente Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit hoher Konzentration, Kontrolle und begleitender Atmung ausgeführt. Durch regelmäßiges Pilatestraining wird die Körperhaltung aufrechter, der Bauch wird flacher und fest, der Rücken wird gestärkt, die Gelenke werden beweglicher. Pilates bewirkt eine bessere Körperbalance und somit harmonischere und gesündere Bewegungen im Alltag.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.
17.09.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
24.09.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
01.10.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
08.10.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
15.10.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
22.10.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
05.11.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
12.11.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
19.11.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE
26.11.2026
19:00 - 20:30 Uhr
Fichtestraße 2, Graben-Neudorf, Jugendzentrum JUZE