Dieser Kurs verbindet kraftvolle und ruhige Elemente zu einer harmonischen Yoga-Praxis. Der Begriff „Ha“ steht für Sonne und symbolisiert Kraft und Aktivität, während „Tha“ den Mond und damit Ruhe und Entspannung repräsentiert. Ziel ist es, diese Gegensätze in Einklang zu bringen.
In diesem Ganzkörpertraining werden verschiedene Yoga-Positionen (Asanas) für drei bis fünf Atemzüge gehalten und anschließend fließend miteinander verbunden. So fördern Sie auf achtsame Weise Balance, Stabilität, Kraft und Flexibilität.
Die Übungen können individuell angepasst werden und sind sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine wohltuende Endentspannung im Shavasana, die Raum für Regeneration und innere Ruhe schafft.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
23.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
30.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
07.10.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
14.10.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
21.10.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
04.11.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
11.11.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG
18.11.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (OG