Ja, auch auf einem Stuhl kann man Gymnastik machen. Sie werden sich wundern!
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung, die auch der Vermeidung von Verletzungen und Stürzen dienen.
Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag und zur Erhaltung der Selbständigkeit im Alter!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, stabiles Schuhwerk (nicht in Socken), eine Matte ist nicht erforderlich
15.04.2026
08:50 - 09:50 Uhr
Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz
22.04.2026
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29.04.2026
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13.05.2026
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20.05.2026
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17.06.2026
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24.06.2026
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01.07.2026
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08.07.2026
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15.07.2026
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