Boxen Sie sich fit! Fitness-Boxen ist ein Workout, bei dem der ganze Körper in Form gebracht wird und viele Kalorien verbrannt werden. Es ist das perfekte Training für alle, die effektiv und langfristig etwas für ihre Ausdauer und Kondition und damit für ihr Wohlbefinden tun möchten. Darüber hinaus führt Fitness-Boxen zu mehr Selbstvertrauen und zu Stressabbau. Es ist somit ein Training, das sowohl körperlich als auch mental zu mehr Ausgewogenheit führt. Aber keine Angst: In den Box-Ring müssen Sie dafür nicht steigen. Die Übungen sind am Boxsport angelehnt und geschehen unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainers.
Bitte mitbringen: Hallen-Turnschuhe und Sportbekleidung.
In der ersten Kursstunde wird Ihnen die Kursleitung mitteilen, welche Ausrüstung (Bandagen und ggf. Boxhandschuhe) Sie noch benötigen. Bandagen, die für den Beginn ausreichend sind, kosten ca. 7 bis 8 €. Später sind evtl. noch Boxhandschuhe (ca. 30 €) notwendig.
