Kursangebote >> Kursdetails

Rücken - und Yin-Yoga

Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.

Derzeit nicht buchbar - Info beachten

Kursnr.
J301V164HB
Beginn
Mo., 15.04.2024,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
61,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele.
Durch die Körperübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt, Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst, der Beckenboden wird gestärkt und die ganze Körperhaltung gewinnt an Spannkraft. Die Bewegungen werden mit der Atmung in Einklang gebracht, so dass eine rehabilitierende Wirkung erzielt wird.
Rücken-Yoga wird kombiniert mit Yin-Yoga, einem ruhigen, passiven Yoga-Stil mit besonderem Bezug auf die Faszien.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke


Kursort

Ehem. Grundsch. im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Im Kloster 10
76332 Bad Herrenalb

Dozent(en)

Zur Zeit keine Kurse vorhanden.