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Rückenfit

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Kursnr.
J302V709HB
Beginn
Di., 11.06.2024,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
25,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Fehlbelastungen im Alltag durch einseitige körperliche Tätigkeiten oder langes Sitzen im Büro, können Sie Ihrem Rücken nicht immer ersparen. Schlechte Haltung verändert mit der Zeit den Bewegungs- und Halteapparat. Lernen Sie Übungen kennen, um mit einem ganzheitlichen Konzept die Skelett-Muskulatur gezielt zu kräftigen und im Lot zu halten. Durch konzentrierte Dehnübungen wird die Beweglichkeit gefördert und der Regenerationszustand mit einem kleinen Entspannungsprogramm am Ende der Stunde wiederhergestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, warme Socken, Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk.

Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.


Kursort

Ehem. Grundsch. im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)
Im Kloster 10
76332 Bad Herrenalb

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

11.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Datum

18.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Datum

16.07.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)

Datum

23.07.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Im Kloster 10, Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1. OG)



Dozent(en)

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