Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das die Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen spielen Faszien bei allen Bewegungen eine große Rolle und sind somit das wichtigste Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung. Durch die Stabilisation der Faszien wird Rückenproblemen effektiver vorgebeugt. Mithilfe der Black Rolls versuchen Sie die Verklebungen der Faszien zu lösen und mit Pilatesübungen Ihre Beweglichkeit zu fördern und zu trainieren, was zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch.
06.06.2024
17:45 - 18:45 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
13.06.2024
17:45 - 18:45 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
20.06.2024
17:45 - 18:45 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
27.06.2024
17:45 - 18:45 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
04.07.2024
17:45 - 18:45 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
11.07.2024
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Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal
18.07.2024
17:45 - 18:45 Uhr
Hauptstraße 95, Sulzfeld, Bürgerhaus, Gymnastiksaal