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Pilates

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Kursnr.
J302H418LH
Beginn
Di., 18.06.2024,
18:45 - 19:45 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
37,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, flaches Kissen.


Kursort

Alte Schule, Raum OG
Bahnhofstraße 41
76351 Linkenheim-Hochstetten

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

18.06.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 41, Linkenheim, Alte Schule, Raum OG

Datum

25.06.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 41, Linkenheim, Alte Schule, Raum OG

Datum

02.07.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 41, Linkenheim, Alte Schule, Raum OG

Datum

09.07.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 41, Linkenheim, Alte Schule, Raum OG

Datum

16.07.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 41, Linkenheim, Alte Schule, Raum OG

Datum

23.07.2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 41, Linkenheim, Alte Schule, Raum OG



Dozent(en)

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