Aroha® ist ein Bewegungsangebot, das sich an alle Menschen aus der Zielgruppe des Gesundheits- und Fitnessbereichs wendet. Im Aroha® wechseln sich kraftvolle, ausdrucksstarke Elemente aus u.a. dem Haka (Kriegstanz der Maori aus Neuseeland) und weiche, entspannte Bewegungen aus dem Thai Chi ab. Insbesondere Sportanfänger und Wiedereinsteiger bekommen ein leicht nachvollziehbares Bewegungsprogramm, das die allgemeine Fitness verbessert und hilft Stress abzubauen.
Aroha® ist ein Kurs, an dem jede*r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Es bringt Spaß und verbrennt auch einige Kalorien.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
