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Pilates-Faszien

Kursnr.
I302S401KH
Beginn
Mi., 11.01.2023,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
60,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das die Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen spielen Faszien bei allen Bewegungen eine große Rolle und sind somit das wichtigste Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung. Durch die Stabilisation der Faszien wird Rückenproblemen effektiver vorgebeugt. Mithilfe der Black Rolls versuchen Sie die Verklebungen der Faszien zu lösen und mit Pilatesübungen Ihre Beweglichkeit zu fördern und zu trainieren, was zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch.


Kursort

Grundschule, Turnhalle
Schulstraße 5
75057 Kürnbach

Dozent(en)

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