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Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik

Kursnr.
I302H702GN
Beginn
Mi., 11.01.2023,
08:00 - 09:00 Uhr
Dauer
11 Termine
Gebühr
66,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Sie fühlen sich etwas "eingerostet" und es zwickt und drückt an so mancher Stelle ?
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Dabei erlangen wir auch anatomische sowie physiologische Grundkenntnisse, die uns in Beruf und Freizeit helfen.
Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung. Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.


Kursort

Blauer Raum
Pestalozzistraße 2
76676 Graben-Neudorf