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Pilates am Vormittag

Kursnr.
I302H422SH
Beginn
Do., 30.03.2023,
11:30 - 12:15 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
54,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und/oder Decke, Kissen, Handtuch, ggf. Getränk.

Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.


Kursort

Ballettsaal
Hauptstraße 100
76297 Stutensee-Blankenloch

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

30.03.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

20.04.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

27.04.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

04.05.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

11.05.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

25.05.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

15.06.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

22.06.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

29.06.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

Datum

06.07.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort

Hauptstraße 100, Stutensee-Blankenloch, Pestalozzischule, Ballettsaal

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