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Pilates und Faszientraining am Vormittag

Kursnr.
I302H403SL
Beginn
Di., 18.04.2023,
10:45 - 11:45 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
72,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Powerhouse" oder "Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.

Fragen zum Kurs beantwortet gerne Frau Melzer, Telefon 07249 558182.


Kursort

Oskar-Hornung-Haus
Marktplatz 2
76297 Stutensee-Friedrichstal

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

18.04.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

25.04.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

02.05.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

09.05.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

16.05.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

23.05.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

13.06.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

20.06.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

27.06.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

Datum

04.07.2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus

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