Pilates (online)
Kursnummer: G301H297PL
Kursinhalte:
Das Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining Pilates führt zu einer verbesserten Haltung und zu einem bewussten Körpergefühl. Es beinhaltet Kraftübungen, vor allem der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskeln, Dehnungsübungen und bewusste Atmung.
Sie erhalten den Link zum Online-Kursraum rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
Kosten: 30,10 € (Ermäßigung)
Ermäßigungen
Bei einer Vielzahl unserer Veranstaltungen können folgende Ermäßigungen auf das Entgelt gewährt werden:
- Schüler/innen, Student/innen, Bundesfreiwilligendienstleistende sowie Schwerbeschädigte erhalten eine Ermäßigung von etwa 10 %.
- Personen, die ALG II / HLU empfangen, bzw. bei geringem Familieneinkommen erhalten 50 % Sozialermäßigung.
- Inhaber des 
Sozialregion Karlsruher Kinderpasses erhalten für bestimmte Kurse 50% Ermäßigung bzw. können ihre entsprechenden Bildungsgutscheine bei uns einlösen.
- Leistungsberechtigten Personen im Rahmen des Bildungs- und Teilhabepakets können ihre Gutscheine (bis zu 120 EUR im Jahr) für die Teilhabe am kulturellen und sozialen Leben bei uns einlösen.
- Das Landesprogramm STÄRKE unterstützt Eltern im Erziehungsalltag. Erziehende in besonderen Lebenslagen können z.T sogar kostenlos an den Kursen teilnehmen.
Bitte sprechen Sie uns hierauf an, wir helfen Ihnen gerne weiter.
Wichtig zu wissen: Der Ermäßigungsanspruch ist bei der Anmeldung nachzuweisen. Von einer Ermäßigung ausgenommen sind u.a. durch Dritte geförderte Lehrgänge, Exkursionen, Studienfahrten und -reisen, verbilligte Sonderprogramme, Material/Lebensmittel- und Skriptkosten sowie Prüfungsgebühren.
Kursbeginn: Di. 27.04.2021 - 09:15 Uhr
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Online-Kurs per Zoom
Online-Kurs per Zoom
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 27.04.2021 | 09:15 - 10:15 Uhr | Online-Kurs per Zoom | |
| Di. 04.05.2021 | 09:15 - 10:15 Uhr | Online-Kurs per Zoom | |
| Di. 11.05.2021 | 09:15 - 10:15 Uhr | Online-Kurs per Zoom | |
| Di. 18.05.2021 | 09:15 - 10:15 Uhr | Online-Kurs per Zoom | |
| Di. 08.06.2021 | 09:15 - 10:15 Uhr | Online-Kurs per Zoom |
Arleta Porwol
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Aktuelles Programm
In diesen unsicheren Zeiten mussten wir schweren Herzens eine Entscheidung treffen: Auch das Semester Frühjahr/Sommer 2021 wird kein gedrucktes Programmheft begleiten! Das Programm wird online abrufbar sein und wir setzen auf lokale Print-Veröffentlichungen vor Ort an unseren 16 Standorten.
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