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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: G302H420LH

Kursinhalte:

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Sie erhalten den Link zum Online-Kursraum (Zoom) rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Sie benötigen: Bequeme Kleidung, Handtuch, flaches Kissen.

Technische Voraussetzungen: PC oder Laptop mit Kamera und Mikrofon sowie einen stabilen Internetzugang (empfohlene Browser: Mozilla Firefox, Google Chrome)

Kosten: 30,10 € (Ermäßigung)

Kursbeginn: Do. 10.06.2021 - 17:00 Uhr

Datum Zeit Straße Ort
Do. 10.06.2021 17:00 - 18:00 Uhr   Online-Kurs per Zoom
Do. 17.06.2021 17:00 - 18:00 Uhr   Online-Kurs per Zoom
Do. 24.06.2021 17:00 - 18:00 Uhr   Online-Kurs per Zoom
Do. 01.07.2021 17:00 - 18:00 Uhr   Online-Kurs per Zoom
Do. 08.07.2021 17:00 - 18:00 Uhr   Online-Kurs per Zoom


Download Kurstermine (.ics)





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Mai 2021



Aktuelles Programm

In diesen unsicheren Zeiten mussten wir schweren Herzens eine Entscheidung treffen: Auch das Semester Frühjahr/Sommer 2021 wird kein gedrucktes Programmheft begleiten! Das Programm wird online abrufbar sein und wir setzen auf lokale Print-Veröffentlichungen vor Ort an unseren 16 Standorten.

Klicken Sie nachstehend auf die vhs-Außenstelle oder den Programmbereich Ihrer Wahl, und Sie gelangen direkt in die gewünschte Rubrik auf unserer Internetseite:

Bad Herrenalb, Malsch, Marxzell, Rheinstetten, Dettenheim, Eggenstein-Leopoldshafen, Graben-Neudorf, Linkenheim-Hochstetten, Pfinztal, Stutensee, Walzbachtal, Weingarten, Kürnbach, Sulzfeld, Oberderdingen, Zaisenhausen

Online-Kurse, Gesellschaft/Forum, Kultur/Gestalten, Gesundheit, Ernährung/Kochen, Sprachen, Berufliche Weiterbildung, junge vhs mit Angeboten für Kinder/Jugendliche

(Haben Sie ggf. noch etwas Geduld, falls Sie unter Ihrer Wunschkategorie oder in Ihrer Gemeinde/Stadt noch nicht fündig werden sollten. Der Datenbestand wird ständig ausgeweitet!).

 

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