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Kursnummer: E301S360ON

Kursinhalte:

Gemeinsam auf Kurs - Kooperation der AOK und vhs

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mithilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.

Kosten: 36,00 €

Kursbeginn: Do. 26.09.2019 - 18:00 Uhr

Datum Zeit Straße Ort
Do. 26.09.2019 18:00 - 19:15 Uhr Dr.-Friedrich-Schmitt-Straße 21 - 23 Oberderdingen, Seniorenzentrum Haus Edelberg
Do. 14.11.2019 18:00 - 19:15 Uhr An der Hessel 4 Oberderdingen, Aschingerhalle, Clubraum
Do. 21.11.2019 18:00 - 19:15 Uhr An der Hessel 4 Oberderdingen, Aschingerhalle, Clubraum
Do. 28.11.2019 18:00 - 19:15 Uhr An der Hessel 4 Oberderdingen, Aschingerhalle, Clubraum
Do. 05.12.2019 18:00 - 19:15 Uhr An der Hessel 4 Oberderdingen, Aschingerhalle, Clubraum


Download Kurstermine (.ics)

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