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Kursnummer: G302V324HB

Kursinhalte:

200.000 ältere Menschen erleiden Jahr für Jahr durch einen Sturz einen Oberschenkel- oder einen Hüftbruch. Der weitaus größte Teil aller Stürze beruht auf dem Verlust der Funktionsfähigkeit des Körpers. Muskeln und Knochen schwinden im Alter. Das Tempo des Altersabbaus lässt sich jedoch mit regelmäßiger und richtiger Bewegung erheblich verlangsamen.
Die vier wichtigsten Fitnesskomponenten werden in diesem Kurs auf sehr einfache Weise trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit. Mit speziellen Übungen in vielen Varianten wird den Engpässen entgegengewirkt, die beim Älterwerden auf Sie zukommen können. Es werden keine Bodenübungen gemacht.

Bitte beachten: Der Kurs findet im Freien statt. Bei schlechter Witterung in der Turnhalle

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe.

Kosten: 33,60 € (Ermäßigung)

Kursbeginn: Mi. 16.06.2021 - 10:00 Uhr

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 16.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Im Kloster 10 Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum
Mi. 23.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Im Kloster 10 Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum
Mi. 30.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Im Kloster 10 Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum
Mi. 07.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr Im Kloster 10 Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum
Mi. 14.07.2021 10:00 - 11:00 Uhr Im Kloster 10 Bad Herrenalb, ehemalige Grundschule im Kloster, Gymnastikraum


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Juni 2021



Aktuelles Programm

In diesen unsicheren Zeiten mussten wir schweren Herzens eine Entscheidung treffen: Auch das Semester Frühjahr/Sommer 2021 wird kein gedrucktes Programmheft begleiten! Das Programm wird online abrufbar sein und wir setzen auf lokale Print-Veröffentlichungen vor Ort an unseren 16 Standorten.

Klicken Sie nachstehend auf die vhs-Außenstelle oder den Programmbereich Ihrer Wahl, und Sie gelangen direkt in die gewünschte Rubrik auf unserer Internetseite:

Bad Herrenalb, Malsch, Marxzell, Rheinstetten, Dettenheim, Eggenstein-Leopoldshafen, Graben-Neudorf, Linkenheim-Hochstetten, Pfinztal, Stutensee, Walzbachtal, Weingarten, Kürnbach, Sulzfeld, Oberderdingen, Zaisenhausen

Online-Kurse, Gesellschaft/Forum, Kultur/Gestalten, Gesundheit, Ernährung/Kochen, Sprachen, Berufliche Weiterbildung, junge vhs mit Angeboten für Kinder/Jugendliche

(Haben Sie ggf. noch etwas Geduld, falls Sie unter Ihrer Wunschkategorie oder in Ihrer Gemeinde/Stadt noch nicht fündig werden sollten. Der Datenbestand wird ständig ausgeweitet!).

 

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