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Hatha-Yoga

Online-Anmeldefrist abgelaufen

Kursnr.
J301S367ZN
Beginn
Mo., 15.04.2024,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
61,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mithilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.


Kursort

Kindergarten, Turnraum
Schulstraße 27
75059 Zaisenhausen

Dozent(en)

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