Viele Formen, Farben und Düfte. Der Herbst ist eine herrliche Zeit, um ausgiebig im Wald zu "baden". Sie tauchen in die Atmosphäre des Waldes ein. Die Sinne dürfen sich über viele verschiedene Eindrücke freuen: duftende Waldluft, farbenfrohe Blätter, raschelndes Laub. Mit Meditationen, Atem- und Sinnesübungen sowie Zeit zum Schlendern und Zeit für sich selbst, nehmen Sie die Vielseitigkeit des Waldes auf.

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Durch das Zusammenspiel von funktioneller Bewegung, Kräftigung, Rückenwahrnehmung und Übungen zur Optimierung der Körperelastizität verbessern Sie Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden. Das Workout endet mit einer Stretching- und Entspannungseinheit.
Dieser Kurs eignet sich für alle Altersstufen. Einstieg in den laufenden Kurs nach Rücksprache möglich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe (barfüßig geht auch), Matte und/oder Decke, Getränk.

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Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen steigern nicht nur die Kondition, sie machen Lust auf mehr. Mit dabei sind Thera Bänder, Tubes, Redondo Bälle, Seile u.v.m. Fordern Sie Ihren Körper mit diesem individuellen Mix an Fitness - und Sie bleiben in Form.
Das Training ist geeignet für alle, die ihre Grundkondition aufbauen und fit bleiben möchten.

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Sie möchten die Pflanzenwelt in Ihrer näheren Umgebung besser kennenlernen und dabei Verwendungs- und Zubereitungstipps für die Küche erhalten? Dazu eignet sich die Herbstzeit besonders gut. Die Blätter verfärben sich, viele Früchte werden reif und die Herbstsonne verwöhnt uns mit ihren letzten warmen Strahlen. Bei einer Wanderung werden Sie die heimische Pflanzenwelt in Ihrer näheren Umgebung besser kennenlernen, besonders die essbaren Wildpflanzen.
Was unsere Vorfahren noch wussten, ist bei uns heute weitgehend in Vergessenheit geraten: Viele Wildpflanzen sind essbar, gesund und schmackhaft. Sie bereichern unseren Speiseplan und entlasten den Geldbeutel.
Sie erfahren bei der Wanderung, welche Pflanzen oder Pflanzenteile essbar sind, welche typischen Merkmale diese haben und wie Verwechslungen mit giftigen Arten vermieden werden können. Daneben erhalten Sie Vorschläge zur Zubereitung und andere Verwendungsmöglichkeiten. Rezepte und Buchtipps runden den kulinarischen Ausflug ab.

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Kuh und Schweinchen, Pferd, Huhn oder Ziegenbock - in unserem nächsten Töpferkurs

wird es fröhlich. Freude am Gestalten und eigene Ideen bekommen dabei auch ihren Raum.

Bitte mitbringen: Ein altes Hemd oder eine Schürze.

Materialkosten von ca. 3 € werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.

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