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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: B302H421ST

Kursinhalte:

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Powerhouse" oder "Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Fragen zum Kurs beantwortet gerne Frau Melzer, Telefon 07249 558182.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.

Kosten: 48,00 € (Ermäßigung)

Kursbeginn: Di. 09.01.2018 - 09:30 Uhr

Datum Zeit Straße Ort
Di. 09.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Lutherstraße 10 Stutensee-Staffort, Rathaus
Di. 16.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Lutherstraße 10 Stutensee-Staffort, Rathaus
Di. 23.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Lutherstraße 10 Stutensee-Staffort, Rathaus
Di. 30.01.2018 09:30 - 10:30 Uhr Lutherstraße 10 Stutensee-Staffort, Rathaus
Di. 06.02.2018 09:30 - 10:30 Uhr Lutherstraße 10 Stutensee-Staffort, Rathaus


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