Fitness-Boxen Kondition und Ausdauer trainieren, Stress abbauen und Selbstvertrauen gewinnen (ab 18 Jahren)
Kursnummer: B302S230ZN
Kursinhalte:
Das besondere Veranstaltungsangebot für Ihre Region
"Boxen" Sie sich fit! Fitness-Boxen ist ein Fitness-Workout, bei dem der ganze Körper trainiert, viele Kalorien verbrannt und der Körper in Form gebracht wird. Es ist das perfekte Training für alle, die effektiv und langfristig etwas für ihre Ausdauer und Kondition und damit für ihr Wohlbefinden tun möchten. Darüber hinaus führt Fitness-Boxen zu mehr Selbstvertrauen und zu Stressabbau. Fitness-Boxen ist somit ein Training, das sowohl körperlich als auch mental zu mehr Ausgewogenheit führt. Aber keine Angst: In den Box-Ring müssen Sie dafür nicht steigen. Die Übungen sind am Boxsport angelehnt und geschehen unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainers.
Bitte mitbringen: Hallen-Turnschuhe und Sportbekleidung.
In der ersten Kursstunde wird Ihnen die Kursleitung mitteilen, welche Ausrüstung (Bandagen und ggf. Boxhandschuhe) Sie noch benötigen. Bandagen, die für den Beginn ausreichend sind, kosten ca. 7 bis 8 . Später sind evtl. noch Boxhandschuhe (ca. 30 ) notwendig.
Kosten: 48,00 (bei 5 oder 6 Teilnehmer/innen: 60,00 ) (Ermäßigung)
Ermäßigungen
Bei einer Vielzahl unserer Veranstaltungen können folgende Ermäßigungen auf das Entgelt gewährt werden:
- Schüler/innen, Student/innen, Bundesfreiwilligendienstleistende sowie Schwerbeschädigte erhalten eine Ermäßigung von etwa 10 %.
- Personen, die ALG II / HLU empfangen, bzw. bei geringem Familieneinkommen erhalten 50 % Sozialermäßigung.
- Inhaber des 
Sozialregion Karlsruher Kinderpasses erhalten für bestimmte Kurse 50% Ermäßigung bzw. können ihre entsprechenden Bildungsgutscheine bei uns einlösen.
- Leistungsberechtigten Personen im Rahmen des Bildungs- und Teilhabepakets können ihre Gutscheine (bis zu 120 EUR im Jahr) für die Teilhabe am kulturellen und sozialen Leben bei uns einlösen.
- Das Landesprogramm STÄRKE unterstützt Eltern im Erziehungsalltag. Erziehende in besonderen Lebenslagen können z.T sogar kostenlos an den Kursen teilnehmen.
Bitte sprechen Sie uns hierauf an, wir helfen Ihnen gerne weiter.
Wichtig zu wissen: Der Ermäßigungsanspruch ist bei der Anmeldung nachzuweisen. Von einer Ermäßigung ausgenommen sind u.a. durch Dritte geförderte Lehrgänge, Exkursionen, Studienfahrten und -reisen, verbilligte Sonderprogramme, Material/Lebensmittel- und Skriptkosten sowie Prüfungsgebühren.
Kursbeginn: Fr. 19.01.2018 - 17:55 Uhr
-
Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle
Hildastraße
75059 Zaisenhausen
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Fr. 19.01.2018 | 17:55 - 18:55 Uhr | Hildastraße | Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle |
| Fr. 02.02.2018 | 17:55 - 18:55 Uhr | Hildastraße | Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle |
| Fr. 02.03.2018 | 17:55 - 18:55 Uhr | Hildastraße | Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle |
| Fr. 09.03.2018 | 17:55 - 18:55 Uhr | Hildastraße | Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle |
| Fr. 16.03.2018 | 17:55 - 18:55 Uhr | Hildastraße | Zaisenhausen, Kultur- und Sporthalle |
Adriao Correia Pipa
Kurse des Dozenten
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